Blog
Ons verhaal
Mensen inspireren om te bewegen, waardoor zij middels onze work-outs beter in...
Wat zijn de voordelen van een Pilates workout?
Bij Pilates denken veel mensen in eerste instantie aan een soort van yoga. Ik...
Pre & Post- Natal Pilates
Het aannemen of handhaven van een pilates routine tijdens en na de...
Pilates flow
Pilates flow richt zich op het bindweefsel, waarbij het de flexibiliteit...
Yin Yoga als me-time en rustmoment in ons drukke leven
Wat is Yin Yoga Yin yoga is een fysieke en mentale uitdaging. Je komt in een...
Wat is een Pilates geïnspireerde HIIT workout?
In deze les worden de Pilates oefeningen ingezet als in een intervaltraining,...
Wat is pilates?
Pilates komt oorspronkelijk van de naam “Contrology” en het is een methode...
Mat Pilates
Pilates is een samenspel van oefeningen tussen souplesse, kracht en...
Het geheim naar snel resultaat – Reformer Pilates
Reformer Pilates kan intimiderend zijn. Begrijp mij niet verkeerd! Ik vind het...