door studiobpe | jun 7, 2024 | Lessen
Wat is Hatha Yoga? Hatha Yoga is een van de meest traditionele vormen van yoga en vormt de basis van veel moderne yogastijlen. Tijdens een les wisselen fysieke houdingen (asana’s), ademhalingsoefeningen en momenten van ontspanning elkaar af. Het tempo ligt wat...
door studiobpe | jun 7, 2024 | Lessen
Strength Pilates is een dynamische en intensieve variant van traditionele Pilates, gericht op het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Deze les combineert de principes van klassieke Pilates met krachttrainingselementen voor een uitdagende en versterkende...
door studiobpe | mrt 19, 2022 | Lessen
Het aannemen of handhaven van een pilates routine tijdens en na de zwangerschap is buitengewoon gunstig voor lichaam en geest. Wij moedigen prenatale pilates aan gedurende jouw hele zwangerschap mits een gezondheidsprofessional anders suggereert. Deze pilates...
door studiobpe | mrt 19, 2022 | Lessen
Pilates flow richt zich op het bindweefsel, waarbij het de flexibiliteit vergroot en met name de core versterkt. In deze les is er een duidelijke focus op het bevorderen van de symmetrie van de spieren, waarbij je je balans van jouw lichaam ontwikkeld. Deze flow voert...
door studiobpe | mrt 19, 2022 | Lessen
Wat is Yin Yoga Yin yoga is een fysieke en mentale uitdaging. Je komt in een houding tot een geschikte diepte waarin je genoeg sensatie ervaart en tegelijkertijd kunt ontspannen met als voordeel dat het energetische lichaam wordt gestimuleerd. Naast het fysieke...
door studiobpe | mrt 19, 2022 | Lessen
In deze les worden de Pilates oefeningen ingezet als in een intervaltraining, waardoor jij je in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. In deze les wordt er meer zuurstof dan normaal door je lichaam gepompt, wat je hart en longen versterken en de...
Recente reacties