door studiobpe | mrt 19, 2022 | Lessen
Het aannemen of handhaven van een pilates routine tijdens en na de zwangerschap is buitengewoon gunstig voor lichaam en geest. Wij moedigen prenatale pilates aan gedurende jouw hele zwangerschap mits een gezondheidsprofessional anders suggereert. Deze pilates...
door studiobpe | mrt 19, 2022 | Lessen
Pilates flow richt zich op het bindweefsel, waarbij het de flexibiliteit vergroot en met name de core versterkt. In deze les is er een duidelijke focus op het bevorderen van de symmetrie van de spieren, waarbij je je balans van jouw lichaam ontwikkeld. Deze flow voert...
door studiobpe | mrt 19, 2022 | Lessen
Wat is Yin Yoga Yin yoga is een fysieke en mentale uitdaging. Je komt in een houding tot een geschikte diepte waarin je genoeg sensatie ervaart en tegelijkertijd kunt ontspannen met als voordeel dat het energetische lichaam wordt gestimuleerd. Naast het fysieke...
door studiobpe | mrt 19, 2022 | Lessen
In deze les worden de Pilates oefeningen ingezet als in een intervaltraining, waardoor jij je in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. In deze les wordt er meer zuurstof dan normaal door je lichaam gepompt, wat je hart en longen versterken en de...
door studiobpe | feb 22, 2022 | Lessen
Pilates is een samenspel van oefeningen tussen souplesse, kracht en concentratie, die elkaar vloeiend opvolgen. Je doet oefeningen waarbij jij je geest gebruikt om de spieren van je lichaam te controleren. Overbelaste spieren worden ontlast en verwaarloosde spieren...
door studiobpe | feb 22, 2022 | Lessen
Reformer Pilates kan intimiderend zijn. Begrijp mij niet verkeerd! Ik vind het echt geweldig. Deze full body workout met een goede burn en een fijne stretch, past helemaal in mijn levensstijl. Maar wij snappen dat de machines en de flexibele lichamen, mensen nerveus...
Recente reacties